눈 주위피멍 빨리 없애는방법 눈 주위에 멍이 들면 외관상 보기 좋지 않을 뿐만 아니라, 통증을 유발하기도 합니다. 특히, 중요한 자리나 모임이 있을 때 눈 주위에 멍이 들면 더욱 신경이 쓰이게 됩니다. 눈 주위 피멍은 외부 충격에 의해 모세혈관이 터져 피가 고여 생기는 것입니다. 멍이 들면 처음에는 붉은색을 띠다가 시간이 지나면서 보라색, 청색, 노란색, 녹색으로 변합니다. 이는 멍에 있는 헤모글로빈이 분해되면서 나타나는 현상입니다.
눈 주위 피멍 빨리 없애는 방법 6가지
눈 주위 피멍을 빨리 없애기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
1: 냉찜질
멍이 든 후 하루 이내에 냉찜질을 하면 멍든 부위의 혈관을 수축시켜 멍이 커지는 것을 방지할 수 있습니다. 냉찜질은 15분씩 3~4회 정도 반복해 줍니다.
2: 온찜질
멍이 든 후 3~4일이 지나면 온찜질을 하면 멍든 부위의 혈액 순환을 촉진시켜 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 온찜질은 10~15분씩 3~4회 정도 반복해 줍니다.
3: 마사지
멍든 부위를 가볍게 마사지하면 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 마사지는 멍든 부위의 경계를 따라 가볍게 원을 그리듯이 합니다.
4: 멍 연고 사용
멍 연고는 멍을 빨리 흡수시키는 데 도움이 됩니다. 멍 연고는 멍이 든 부위에 하루에 2~3회 정도 바릅니다.
5: 충분한 휴식
멍이 든 부위를 움직이지 않고 충분한 휴식을 취하면 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다.
6: 비타민 K 섭취
비타민 K는 혈액 응고에 관여하는 영양소입니다. 비타민 K가 부족하면 멍이 잘 들 수 있습니다. 비타민 K가 풍부한 식품으로는 녹색 잎 채소, 브로콜리, 시금치, 양배추 등이 있습니다.
결론
눈 주위 피멍을 빨리 없애기 위해서는 냉찜질, 온찜질, 마사지, 멍 연고 사용, 충분한 휴식, 비타민 K 섭취 등의 방법을 병행하는 것이 좋습니다. 또한, 멍이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
추가 팁
- 멍이 든 부위에 압박을 가하면 멍이 커질 수 있으므로 주의합니다.
- 멍이 든 부위를 긁거나 문지르면 염증이 발생할 수 있으므로 주의합니다.
- 멍이 든 부위에 자외선을 쬐면 멍이 더 오래 지속될 수 있으므로 자외선 차단제를 꼼꼼히 바릅니다.
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