8월 열대야 수면 부족 해결법: 더운 밤에도 쾌적하게 잠드는 방법
8월 열대야 수면 부족 해결법: 더운 밤에도 쾌적하게 잠드는 방법 여름의 한 복판, 특히 8월에는 열대야가 지속적으로 이어지면서 수면 부족에 시달리는 사람들이 많습니다. 무더운 밤이 계속되면 잠이 잘 오지 않거나, 자는 동안 깨어나는 일이 빈번해지고, 피로가 누적되기 쉽습니다. 이 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 고민하는 가운데, 실질적인 해결책과 실천 방법을 찾는 것이 중요합니다. 오늘은 ‘8월 … 더 읽기